생활 꿀 TIP/건강

가장 흔한 질병 두통! 과연 무엇이 원인이고 어떻게 해야 할까요 두통에는 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통, 경추성 두통 등 여러 원인이 있습니다. 종류 내용 긴장성 두통 다른 두통에 비해 상대적으로 두통의 정도가 약한 두통입니다. 목과 머리, 어깨 근육의 경결(뭉침)로 인해 생기는 두통으로 전체 두통의 절반 정도가 긴장성 두통입니다. 편두통 주로 머리의 한쪽에서 나타나는 편두통은 머리 혈관 기능의 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종이다. 편두통이 발생하면 4시간에서 72시간 정도 맥박이 뛰는 느낌의 욱신욱신하거나 지끈지끈한 통증이 계속된다. 통증은 가벼운 두통에서부터 아무것도 할 수 없는 매우 심한 정도까지 다양하게 나타난다. 오심, 구토 등을 동반하거나 빛과 소리에 과도하게 예..

수족냉증 원인과 증상 및 예방법 겨울만 되면 유독 손발이 차가운 분들이 계실 겁니다. 수족냉증이라고 추위를 느끼지 않을 온도에서 손발에 냉기를 느끼는 증상을 뜻하는데, 이 증상을 호소하는 사람들이 꽤 많이 존재합니다. 수족냉증이 발생하는 원인 수족냉증이 발생하는 원인은 아직 명확하게 규명되진 않았지만, 주변의 온도가 낮으면 교감신경이 예민하게 반응해 혈관이 수축하고, 손이나 발 등의 말초 부위에 혈액공급이 줄어들면서 나타나는 것으로 알려졌습니다. 수족냉증은 남성보단 여성에게서, 여성 중에서는 임신·출산·폐경 등의 경험이 있는 여성에게서 많이 보이는데, 호르몬의 변화가 영향을 준 것으로 보입니다. 수족냉증의 치료법은 약보다는 생활 습관의 개선인데, 먹는 것에 주의해야 하고, 항상 몸을 따뜻하게 해주는 것이..

방귀 참으면 어떻게 될까요? 방귀는 음식물이 배 속에서 발효되는 과정에서 생겨 항문으로 나오는 냄새나는 무색의 기체를 말합니다. 사람뿐만 아니라 동물에게도 나타나는 자연스러운 생리현상인데, 사회적 동물인 인간은 방귀를 뀌면 소리가 나고(항문 괄약근의 진동 때문), 냄새가 난다는 이유로 때와 장소를 구별해서 뀝니다. 궁극적으로 방귀를 뀌는 이유는 불필요한 체내 가스를 몸 밖으로 배출하기 위함인데, 방귀는 메탄가스·수소가스·암모니아·스카톨·인돌 등 400여 종류의 가스로 구성되어 있습니다. 이런 화학성분을 몸 안에 오랜 시간 갖고 있는 것은 당연히 좋지 않을 겁니다. 그래서 몸 밖으로 배출하게 되는 것인데, 방귀라는 단어의 유래도 한자어인 '방기(放氣, 공기를 나오게 하다)'에서 유래돼 '방귀'라고 불리게 ..